Corpilates

O Pilates é um método desenvolvido pelo alemão Jopeph Pilates, no início da década de 1920, e tem como base o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.

Durante a prática dos exercícios você cria uma conscientização do seu corpo, aprende a respirar de maneira correta e melhora sua postura e seu alongamento. As atividades são leves e lentas, tendo sempre a atenção focada em cada movimento.

O resultado é rápido e eficaz, deixando seus músculos definidos e lindos.

Ainda não está convencido? Então leia os dez motivos para iniciar nas aula de Pilates!

1. Aumenta a resistência física e mental;

2. Alongamento e maior controle corporal;

3. Correção postural e intenso trabalho de respiração;

4. Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

5. Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;

6. Melhora da coordenação motora e traz maior mobilidade das articulações;

7. Estimula o sistema circulatório e oxigenação do sangue;

8. Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas;

9. Fortalecimento dos órgãos internos;

10. Aumento da concentração.

Agora que você já está convencido, passe na Corpilates, localizada no piso Boulevard do Continental Shopping e faça uma visita!

Eles possuem todos os equipamentos necessários, as aulas tem uma hora de duração e cada turma tem no máximo três pessoas. Os planos são feitos mensal, trimestral, semestral ou anualmente.

Comece a semana de bem com o seu corpo!

Por Bia Tabosa