S.O.S Pernas de fora!

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O verão já está chegando e é hora de dar atenção especial às pernas. Afinal, elas serão requisitadas junto aos vestidinhos, saias e shorts nos dias quentes.

Hábitos simples, que podem ser incorporados a nossa rotina, já são suficientes para deixar as pernas mais bonitas e melhorar sua aparência.

Fizemos uma seleção valiosa das melhores dicas para seguir à risca e conquistar as tão sonhadas pernas perfeitas.

1 – Dieta Equilibrada:
Uma boa alimentação é fundamental para ficar bonita e saudável. Além dos clássicos vegetais, legumes e proteínas das carnes, existem outros alimentos que ajudam a combater a flacidez das pernas e melhorar a elasticidade da pele. Bons exemplos são as frutas vermelhas (framboesa, morango e amora) e as oleaginosas (nozes, castanhas e amêndoas). E o mais importante: consuma pelo menos 2 litros de água por dia para hidratar bem a pele.

2 – Esfoliação:
Esfolie as pernas pelo menos uma vez por semana. Ajuda a prevenir os pelos encravados e é o primeiro passo antes de receber os outros cuidados.

3 – Depilação em dia:
Creme depilatório, lâmina ou cera – cada método tem sua vantagem e cada pele reage de um jeito. Escolha o melhor para a sua pele.

4 – Hidratação:
Como a região das pernas possui poucas glândulas sebáceas, a pele tende a ressecar. Vale então usar sabonetes cremosos, loções hidratantes com ácido esteárico e outros ativos, como glicerol e óleo de semente de girassol, para proporcionar uma nutrição profunda. Os cremes anticelulite ou com a coenzima Q10 e Creatina na composição também são fortes aliados de uma pele lisa e com textura mais bonita.

5 – Mude os hábitos
Que tal trocar o elevador pela escada ou a ida à banca de jornal de carro por uma bicicleta? Os músculos agradecem e você ainda previne a celulite e a flacidez.

Agora que você já tem as dicas na mão, confira em nossa galeria alguns produtos que vão ajudar a conquistar pernas de dar inveja a qualquer mulher.

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